Доставка здорового питания
в Санкт-Петербурге
Здоровая еда без сахара и жарки от 1100 ккал в день
Меню, разработанное диетологом, каждый день разные блюда
Порции от 200 до 400 грамм, бесплатная доставка питания 4 раза в неделю.
Вы каждый день питаетесь здоровой едой, стройнеете или просто становитесь счастливей.
Рекомендуемый рацион
- ККАЛ
Рацион на «1100 ккал» включает в себя 4 приёма пищи в день. Подходит для тех, кому нужно срочно похудеть к отпуску, празднику или фотосессии.
Всего
за день:
Ккал
1171,3
Белки
83,4
Жиры
34,1
Углеводы
132,7
Рисовая каша с джемом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 298,9 | 15,4 | 7,3 | 42,9 |
Смузи-боул банан-клубника
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 357,6 | 19,4 | 5,6 | 57,4 |
Мясная Лазанья от Шеф-повара
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 272,3 | 24,7 | 9,5 | 22 |
Бифштекс с мексиканской смесью
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 242,5 | 23,91 | 11,7 | 10,4 |
Всего
за день:
Ккал
1125
Белки
98,6
Жиры
41,8
Углеводы
88,6
Фритата с Курой и овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
150 | 234,8 | 26,5 | 12 | 5,2 |
Морковный торт
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
110 | 293,5 | 8,5 | 11,5 | 39 |
Индейка в розмарине и бальзамическом соусе с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 333,7 | 26,8 | 8,5 | 37,5 |
Грудка с сыром Рикотта и овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 263 | 36,8 | 9,8 | 6,9 |
Всего
за день:
Ккал
1186,4
Белки
95,8
Жиры
39,6
Углеводы
111,7
Шоколадные сырники с вареньем
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
150 | 330,9 | 20,6 | 12,5 | 34 |
Крем-суп из брокколи
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 274 | 14,1 | 12,8 | 25,6 |
Котлетки из трески с гречневой лапшой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 339,3 | 29 | 7,3 | 39,4 |
Куриные маффины с овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 242,2 | 32,1 | 7 | 12,7 |
Всего
за день:
Ккал
1137,4
Белки
81,7
Жиры
34,4
Углеводы
125,3
Овсянка с медом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 272,2 | 9,6 | 6,8 | 43,2 |
Паэлья с кальмаром в соусе «Тимьян»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 252 | 19,8 | 7,2 | 27 |
Яблочный кекс с кефиром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
380 | 381,9 | 27,4 | 11,1 | 43,1 |
Шашлычок из индейки с овощами WOK
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 231,3 | 24,9 | 9,3 | 12 |
Всего
за день:
Ккал
1016,1
Белки
77,4
Жиры
37,3
Углеводы
92,7
Пшеничная каша с вареньем
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 263,1 | 11,9 | 5,5 | 41,5 |
Суп Минестроне
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 134,2 | 1,6 | 10,2 | 9 |
Белая рыба в сливочном соусе с пюре
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 274,9 | 27,9 | 8,5 | 21,7 |
Томленая курочка с суфле из брокколи
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 343,9 | 36 | 13,1 | 20,5 |
Всего
за день:
Ккал
1146,7
Белки
90,6
Жиры
40,3
Углеводы
105,4
Творожные ленивые вареники
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
150 | 410,3 | 27,5 | 20,7 | 28,5 |
Борщ
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 179,6 | 9,1 | 8,4 | 15,2 |
Шаверма с курицей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 269,8 | 29,3 | 4,9 | 27,5 |
Кальмар с овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 273,6 | 28,2 | 6,2 | 27,9 |
Всего
за день:
Ккал
1019,2
Белки
72,1
Жиры
35,8
Углеводы
111
Рисовые блинчики с грушей и корицей.
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 218,4 | 10,7 | 7,5 | 36,6 |
Мятный зеленый смузи
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 250 | 16,4 | 10,2 | 36 |
Спагетти «Болоньезе»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 450,9 | 28,7 | 15,7 | 47,9 |
Куриные ножки «Барбекю» с овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 276,9 | 31,3 | 12,2 | 10,5 |
Рацион на «1300 ккал» включает в себя 5 приёмов пищи в день. Подходит для тех, кто хочет комфортно стройнеть и при этом питаться вкусно и сбалансированно.
Всего
за день:
Ккал
1288,2
Белки
104,5
Жиры
40,4
Углеводы
111,8
Нежная полента с вишневым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 247,7 | 7,8 | 3,2 | 47,5 |
Французский сырный суп с гренкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 260,5 | 21,3 | 14,1 | 12,1 |
Куриное филе в соусе песто с киноа
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 379,9 | 40,4 | 9,8 | 28,9 |
Мусс из тропических фруктов с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 124,8 | 1,9 | 0,5 | 23,3 |
Филе белой рыбы под моцареллой с соусом и цуккини
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 275,3 | 23,1 | 12,8 | 6,8 |
Всего
за день:
Ккал
1289
Белки
109,8
Жиры
42,1
Углеводы
117,9
Злаковая каша на кокосовом молоке с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 275,6 | 8 | 8,1 | 42,2 |
Панини по-итальянски с рукколой, курой и томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 261,2 | 25,5 | 7 | 24,1 |
Плов с куриным филе и грибами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 347,7 | 35,8 | 6,8 | 36,8 |
Салат из овощей с азиатской заправкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 141,5 | 0,8 | 10,6 | 8,4 |
Куриные котлетки с овощами и йогуртовым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 263 | 38,7 | 9,6 | 6,4 |
Всего
за день:
Ккал
1323,1
Белки
115,5
Жиры
45,7
Углеводы
116
Протеиновые панкейки с мятно-клубничным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 317,2 | 27,9 | 9,4 | 39,6 |
Шоколадный Энди с лесными ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 288 | 10,7 | 11 | 36,3 |
Постная свинина с соусом Демиглас с пряным булгуром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 353,1 | 33,5 | 7,2 | 32,1 |
Омлет с томатами, зеленью и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
150 | 207,7 | 16 | 15 | 3 |
Митболы с грибным соусом и овощами по-европейски
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 157,1 | 27,4 | 3,1 | 5 |
Всего
за день:
Ккал
1338,1
Белки
107,6
Жиры
46
Углеводы
138,1
Овсяная каша на топленом молоке с бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 269,9 | 8,5 | 6,2 | 45 |
Профитроли с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 268 | 15,7 | 12,1 | 33,6 |
Весеннее ризотто с индейкой, грибами и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 327,2 | 29,9 | 6,7 | 36,6 |
Овощные оладья с соусом тар-тар
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 239,8 | 18,9 | 13,3 | 16,7 |
Курочка запеченная под сыром Чеддер со стручковой фасолью в соусе карри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 233,2 | 34,6 | 7,7 | 6,2 |
Всего
за день:
Ккал
1305
Белки
109,8
Жиры
43,9
Углеводы
130,1
Пшенная каша с мёдом и арахисом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 279,7 | 10,1 | 6,1 | 46,2 |
Томатный суп с базиликом и оливковым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 228,2 | 15,4 | 7,4 | 32,9 |
Куриное филе на гриле с соусом BBQ и картофелем Айдахо
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 306,8 | 33,9 | 10,6 | 19,1 |
Творожное суфле
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 217,4 | 19,3 | 9,5 | 18 |
Мидии в сливочном соусе с овощным соте
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 272,9 | 31,1 | 10,3 | 13,9 |
Всего
за день:
Ккал
1312,2
Белки
98,4
Жиры
45,4
Углеводы
129,2
Овсяноблин с нежным сыром и клубникой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 292,3 | 10,4 | 13,5 | 31 |
Салат со стеклянной лапшой и Шеф соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 203,6 | 1,6 | 6,2 | 37,4 |
Филе бедра по-Пекински с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 347,6 | 35,7 | 6,9 | 35,7 |
Творожный многослойный десерт с Чиа и персиком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 247,7 | 23,2 | 10,2 | 15,9 |
Рыбные тефтели в соусе бешамель с пюре из брокколи и болгарского перца
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 221 | 27,5 | 8,6 | 9,2 |
Всего
за день:
Ккал
1303,8
Белки
99,3
Жиры
43,9
Углеводы
131,9
Мюсли с молоком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 318,8 | 12,6 | 6,2 | 42,1 |
Черничный торт с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 274,3 | 19,2 | 7,5 | 32,6 |
Мясные фрикадельки в томатном соусе и гречей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 313,7 | 33,9 | 12,3 | 34,5 |
Салат Чука с ореховым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
155 | 180 | 1,5 | 9,7 | 19 |
Куриное филе фаршированное рикоттой и зеленью с овощами ВОК
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 217 | 32,1 | 8,2 | 3,7 |
Рацион на «1500 ккал» включает в себя 5 приёмов пищи в день. Подходит для тех, кто хочет сохранить свою форму сбалансированным питанием.
Всего
за день:
Ккал
1454,9
Белки
125,1
Жиры
46,2
Углеводы
135,6
Нежная полента с вишневым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 247,7 | 7,8 | 3,2 | 47,5 |
Французский сырный суп с гренкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 260,5 | 21,3 | 14,1 | 12,1 |
Куриное филе в соусе песто с киноа
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 470,3 | 51,2 | 12,4 | 37,5 |
Мусс из тропических фруктов с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 124,8 | 1,9 | 0,5 | 23,3 |
Филе белой рыбы под моцареллой с соусом и цуккини
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 351,6 | 42,9 | 16,1 | 15,2 |
Всего
за день:
Ккал
1469,1
Белки
128,4
Жиры
49
Углеводы
131,7
Злаковая каша на кокосовом молоке с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 275,6 | 8 | 8,1 | 42,2 |
Панини по-итальянски с рукколой, курой и томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 261,2 | 25,5 | 7 | 24,1 |
Плов с куриным филе и грибами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 438,6 | 46,2 | 10,2 | 45,2 |
Салат из овощей с азиатской заправкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 141,5 | 0,8 | 10,6 | 8,4 |
Куриные котлетки с овощами и йогуртовым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 352,2 | 47,9 | 13,1 | 11,8 |
Всего
за день:
Ккал
1506,9
Белки
129
Жиры
50,8
Углеводы
125,7
Протеиновые панкейки с мятно-клубничным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 317,2 | 27,9 | 9,4 | 39,6 |
Шоколадный Энди с лесными ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 288 | 10,7 | 11 | 36,3 |
Постная свинина с соусом Демиглас с пряным булгуром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 445,4 | 40,3 | 9,6 | 37,5 |
Омлет с томатами, зеленью и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
150 | 207,7 | 16 | 15 | 3 |
Митболы с грибным соусом и овощами по-европейски
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 248,6 | 34,1 | 5,8 | 9,3 |
Всего
за день:
Ккал
1520,9
Белки
123,3
Жиры
51,9
Углеводы
152,8
Овсяная каша на топленом молоке с бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 269,9 | 8,5 | 6,2 | 45 |
Профитроли с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 268 | 15,7 | 12,1 | 33,6 |
Весеннее ризотто с индейкой, грибами и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 417,8 | 37,9 | 10,1 | 46,2 |
Овощные оладья с соусом тар-тар
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 239,8 | 18,9 | 13,3 | 16,7 |
Курочка запеченная под сыром Чеддер со стручковой фасолью в соусе карри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 325,4 | 42,3 | 10,2 | 11,3 |
Всего
за день:
Ккал
1484
Белки
121,9
Жиры
52,2
Углеводы
141,9
Пшенная каша с мёдом и арахисом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 279,7 | 10,1 | 6,1 | 46,2 |
Томатный суп с базиликом и оливковым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 228,2 | 15,4 | 7,4 | 32,9 |
Куриное филе на гриле с соусом BBQ и картофелем Айдахо
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 395,9 | 39,5 | 15,8 | 26,9 |
Творожное суфле
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 217,4 | 19,3 | 9,5 | 18 |
Мидии в сливочном соусе с овощным соте
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 362,8 | 37,6 | 13,4 | 17,9 |
Всего
за день:
Ккал
1494,6
Белки
113,8
Жиры
58,7
Углеводы
139,2
Овсяноблин с нежным сыром и клубникой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 292,3 | 10,4 | 13,5 | 31 |
Салат со стеклянной лапшой и Шеф соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 203,6 | 1,6 | 6,2 | 37,4 |
Филе бедра по-Пекински с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 438,7 | 43,7 | 13,6 | 41,2 |
Творожный многослойный десерт с Чиа и персиком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 247,7 | 23,2 | 10,2 | 15,9 |
Рыбные тефтели в соусе бешамель с пюре из брокколи и болгарского перца
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 312,3 | 34,9 | 14,2 | 13,7 |
Всего
за день:
Ккал
1485
Белки
115,8
Жиры
56,3
Углеводы
145,8
Мюсли с молоком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 318,8 | 12,6 | 6,2 | 42,1 |
Черничный торт с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 274,3 | 19,2 | 7,5 | 32,6 |
Мясные фрикадельки в томатном соусе и гречей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 403,5 | 42,2 | 18,4 | 42,9 |
Салат Чука с ореховым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
155 | 180 | 1,5 | 9,7 | 19 |
Куриное филе фаршированное рикоттой и зеленью с овощами ВОК
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 308,4 | 40,3 | 14,5 | 9,2 |
Рацион на «2000 ккал» включает в себя 5 приёмов пищи в день. Подходит для тех, кто уже достиг желаемой формы и хочет поддерживать её вместе с вкусной и здоровой едой.
Всего
за день:
Ккал
1967,4
Белки
157,7
Жиры
59,3
Углеводы
168
Нежная полента с вишневым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 412,7 | 17,6 | 7,5 | 57,4 |
Французский сырный суп с гренкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 260,5 | 21,3 | 14,1 | 12,1 |
Куриное филе в соусе песто с киноа
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 595,2 | 59,6 | 16,7 | 49,2 |
Мусс из тропических фруктов с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 124,8 | 1,9 | 0,5 | 23,3 |
Филе белой рыбы под моцареллой с соусом и цуккини
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 498,7 | 54,2 | 17,3 | 15,2 |
Всего
за день:
Ккал
1971,7
Белки
158,4
Жиры
59,6
Углеводы
168,2
Злаковая каша на кокосовом молоке с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 390,3 | 14,1 | 11,6 | 54,9 |
Панини по-итальянски с рукколой, курой и томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 350,6 | 30,1 | 12 | 32,7 |
Плов с куриным филе и грибами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 588,8 | 57,6 | 12,4 | 56,5 |
Салат из овощей с азиатской заправкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 141,5 | 0,8 | 10,6 | 8,4 |
Куриные котлетки с овощами и йогуртовым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 490,5 | 55,8 | 13,1 | 15,7 |
Всего
за день:
Ккал
2035,7
Белки
174,4
Жиры
65
Углеводы
163
Протеиновые панкейки с мятно-клубничным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 420,9 | 32,9 | 11,5 | 47,4 |
Шоколадный Энди с лесными ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 288 | 10,7 | 11 | 36,3 |
Постная свинина с соусом Демиглас с пряным булгуром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 600,3 | 56,3 | 14,7 | 53,6 |
Омлет с томатами, зеленью и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 301,4 | 24,3 | 18,2 | 10,2 |
Митболы с грибным соусом и овощами по-европейски
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 425,1 | 50,2 | 9,6 | 15,6 |
Всего
за день:
Ккал
2047,3
Белки
168,3
Жиры
63,5
Углеводы
186
Овсяная каша на топленом молоке с бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 390,5 | 15,4 | 9,3 | 57,2 |
Профитроли с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 400,5 | 23,1 | 16,1 | 45,1 |
Весеннее ризотто с индейкой, грибами и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 566,3 | 58,3 | 13,3 | 51,6 |
Овощные оладья с соусом тар-тар
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 239,8 | 18,9 | 13,3 | 16,7 |
Курочка запеченная под сыром Чеддер со стручковой фасолью в соусе карри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 450,2 | 52,6 | 11,5 | 15,4 |
Всего
за день:
Ккал
2002,1
Белки
174,5
Жиры
63,9
Углеводы
170
Пшенная каша с мёдом и арахисом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 401,8 | 17,9 | 9,8 | 55,3 |
Томатный суп с базиликом и оливковым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 228,2 | 15,4 | 7,4 | 32,9 |
Куриное филе на гриле с соусом BBQ и картофелем Айдахо
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 558,9 | 58,4 | 18,2 | 37,5 |
Творожное суфле
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 332,4 | 27,3 | 12 | 24,3 |
Мидии в сливочном соусе с овощным соте
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 480,8 | 55,6 | 16,4 | 20 |
Всего
за день:
Ккал
2044,7
Белки
165,1
Жиры
62,8
Углеводы
178,1
Овсяноблин с нежным сыром и клубникой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 412,3 | 17,4 | 16,5 | 44,7 |
Салат со стеклянной лапшой и Шеф соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 340,6 | 8,8 | 11,2 | 43,4 |
Филе бедра по-Пекински с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 589,7 | 59,7 | 15 | 58,6 |
Творожный многослойный десерт с Чиа и персиком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 247,7 | 23,2 | 10,2 | 15,9 |
Рыбные тефтели в соусе бешамель с пюре из брокколи и болгарского перца
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 454,3 | 55,9 | 9,2 | 16,7 |
Всего
за день:
Ккал
2022,3
Белки
160,7
Жиры
58
Углеводы
185,9
Мюсли с молоком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 435 | 18,9 | 10,5 | 52,2 |
Черничный торт с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 274,3 | 19,2 | 7,5 | 32,6 |
Мясные фрикадельки в томатном соусе и гречей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 580,5 | 57,2 | 18,4 | 55,9 |
Салат Чука с ореховым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 290,4 | 5,9 | 11,7 | 30,8 |
Куриное филе фаршированное рикоттой и зеленью с овощами ВОК
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
310 | 442,4 | 59,5 | 13,2 | 14,4 |
Рацион на «2500 ккал» включает в себя 6 приёмов пищи в день. Подходит для тех, кто ведёт активный образ жизнь или хочет набрать мышечную массу.
Всего
за день:
Ккал
2453,8
Белки
196,1
Жиры
71
Углеводы
227,2
Нежная полента с вишневым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 412,7 | 17,6 | 7,5 | 57,4 |
Протеиновый смузи с морковью и бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 320,2 | 22,7 | 7,9 | 45,6 |
Французский сырный суп с гренкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 260,5 | 21,3 | 14,1 | 12,1 |
Куриное филе в соусе песто с киноа
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 671,2 | 65,6 | 19 | 58,3 |
Мусс из тропических фруктов с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 200,3 | 5,0 | 3,7 | 34,1 |
Филе белой рыбы под моцареллой с соусом и цуккини
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 588,6 | 64,3 | 18,8 | 19,7 |
Всего
за день:
Ккал
2473,7
Белки
199,2
Жиры
82,9
Углеводы
218,7
Злаковая каша на кокосовом молоке с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 390,3 | 14,1 | 11,6 | 54,9 |
Яичница с овощами и тостами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
190 | 311,6 | 20,1 | 15,4 | 38,6 |
Панини по-итальянски с рукколой, курой и томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 350,6 | 30,1 | 12 | 32,7 |
Плов с куриным филе и грибами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 680,8 | 67,6 | 17,9 | 65,7 |
Салат из овощей с азиатской заправкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 141,5 | 0,8 | 10,6 | 8,4 |
Куриные котлетки с овощами и йогуртовым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 588,5 | 65,9 | 15,1 | 18,7 |
Всего
за день:
Ккал
2522,6
Белки
209,1,4
Жиры
78,1
Углеводы
230,5
Протеиновые панкейки с мятно-клубничным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 420,9 | 32,9 | 11,5 | 47,4 |
Пшенная каша с помело и медом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 350,4 | 16 | 9 | 55,9 |
Шоколадный Энди с лесными ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 288 | 10,7 | 11 | 36,3 |
Постная свинина с соусом Демиглас с пряным булгуром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 671,3 | 63,5 | 16,9 | 62,4 |
Омлет с томатами, зеленью и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 301,4 | 24,3 | 18,2 | 10,2 |
Митболы с грибным соусом и овощами по-европейски
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 490,1 | 61,7 | 11,5 | 18,3 |
Всего
за день:
Ккал
2047,3
Белки
168,3
Жиры
63,5
Углеводы
186
Овсяная каша на топленом молоке с бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 390,5 | 15,4 | 9,3 | 57,2 |
Клаб-сендвич с говядиной и овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 290,6 | 11,8 | 8,5 | 44,3 |
Профитроли с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 400,5 | 23,1 | 16,1 | 45,1 |
Весеннее ризотто с индейкой, грибами и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 647,9 | 67,3 | 15,7 | 51,6 |
Овощные оладья с соусом тар-тар
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 239,8 | 18,9 | 13,3 | 16,7 |
Курочка запеченная под сыром Чеддер со стручковой фасолью в соусе карри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 537,2 | 63,2 | 13,8 | 19 |
Всего
за день:
Ккал
2491,5
Белки
205,7
Жиры
78,7
Углеводы
235,7
Пшенная каша с мёдом и арахисом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 401,8 | 17,9 | 9,8 | 55,3 |
Кукурузные блинчики с курицей и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 299,5 | 16,3 | 11 | 46,1 |
Томатный суп с базиликом и оливковым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 228,2 | 15,4 | 7,4 | 32,9 |
Куриное филе на гриле с соусом BBQ и картофелем Айдахо
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 655,9 | 64,7 | 20,5 | 52,5 |
Творожное суфле
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 332,4 | 27,3 | 12 | 24,3 |
Мидии в сливочном соусе с овощным соте
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 573,3 | 63,9 | 18 | 24,6 |
Всего
за день:
Ккал
2499,1
Белки
201,7
Жиры
78,5
Углеводы
227
Овсяноблин с нежным сыром и клубникой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 412,3 | 17,4 | 16,5 | 44,7 |
Протеиновый коктейль
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 277,3 | 22,4 | 9,7 | 38,1 |
Салат со стеклянной лапшой и Шеф соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 340,6 | 8,8 | 11,2 | 43,4 |
Филе бедра по-Пекински с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 673,7 | 66,1 | 18,4 | 66,4 |
Творожный многослойный десерт с Чиа и персиком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 247,7 | 23,2 | 10,2 | 15,9 |
Рыбные тефтели в соусе бешамель с пюре из брокколи и болгарского перца
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 547,3 | 63,9 | 12,2 | 18,7 |
Всего
за день:
Ккал
2511,7
Белки
191,1
Жиры
76,5
Углеводы
243,7
Мюсли с молоком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 435 | 18,9 | 10,5 | 52,2 |
Рисовая каша с миндалём
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 291,5 | 14,2 | 11,8 | 45,6 |
Черничный торт с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 274,3 | 19,2 | 7,5 | 32,6 |
Мясные фрикадельки в томатном соусе и гречей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 676,5 | 65,2 | 19,1 | 63,8 |
Салат Чука с ореховым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 290,4 | 5,9 | 11,7 | 30,8 |
Куриное филе фаршированное рикоттой и зеленью с овощами ВОК
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
340 | 543,4 | 67,5 | 15,2 | 18,4 |
Рацион на «3000 ккал» включает в себя 7 приёмов пищи в день. Подходит для мужчин и девушек с бешеным обменом веществ и амбициозными целями покорить олимп.
Всего
за день:
Ккал
2979,3
Белки
234,2
Жиры
94,8
Углеводы
294,8
Нежная полента с вишневым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 412,7 | 17,6 | 7,5 | 57,4 |
Протеиновый смузи с морковью и бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 320,2 | 22,7 | 7,9 | 45,6 |
Французский сырный суп с гренкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 260,5 | 21,3 | 14,1 | 12,1 |
Булгур с куриным филе и болгарским перцем
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 311,8 | 21,6 | 11,74 | 54,9 |
Куриное филе в соусе песто с киноа
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 788,5 | 74,2 | 25,4 | 65,9 |
Мусс из тропических фруктов с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 200,3 | 5,0 | 3,7 | 34,1 |
Филе белой рыбы под моцареллой с соусом и цуккини
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 685,3 | 71,8 | 20,5 | 24,8 |
Всего
за день:
Ккал
2957,5
Белки
230,3
Жиры
98,7
Углеводы
289,3
Злаковая каша на кокосовом молоке с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 390,3 | 14,1 | 11,6 | 54,9 |
Яичница с овощами и тостами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
190 | 311,6 | 20,1 | 15,4 | 38,6 |
Панини по-итальянски с рукколой, курой и томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 350,6 | 30,1 | 12 | 32,7 |
Маффины с голубикой и творожным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 298,5 | 14,5 | 11,7 | 52,1 |
Плов с куриным филе и грибами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 781 | 77,3 | 22 | 71,2 |
Салат из овощей с азиатской заправкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 141,5 | 0,8 | 10,6 | 8,4 |
Куриные котлетки с овощами и йогуртовым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 674,7 | 72,8 | 15,4 | 21,4 |
Всего
за день:
Ккал
3025,8
Белки
246,6
Жиры
94,5
Углеводы
293,8
Протеиновые панкейки с мятно-клубничным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 420,9 | 32,9 | 11,5 | 47,4 |
Пшенная каша с помело и медом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 350,4 | 16 | 9 | 55,9 |
Шоколадный Энди с лесными ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 288 | 10,7 | 11 | 36,3 |
Рисово-луковая лепешка с творогом и зеленью
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 301,5 | 17,2 | 12,5 | 51 |
Постная свинина с соусом Демиглас с пряным булгуром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 774,3 | 75 | 18,3 | 71,7 |
Омлет с томатами, зеленью и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 301,4 | 24,3 | 18,2 | 10,2 |
Митболы с грибным соусом и овощами по-европейски
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 588,9 | 70,5 | 14 | 21,3 |
Всего
за день:
Ккал
3000,1
Белки
229,3
Жиры
89,3
Углеводы
298,9
Овсяная каша на топленом молоке с бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 390,5 | 15,4 | 9,3 | 57,2 |
Клаб-сендвич с говядиной и овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 290,6 | 11,8 | 8,5 | 44,3 |
Профитроли с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 400,5 | 23,1 | 16,1 | 45,1 |
Гречневые блинчики со сметаной
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 305,6 | 12,7 | 9 | 47,8 |
Весеннее ризотто с индейкой, грибами и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 744,2 | 75 | 18,1 | 63,9 |
Овощные оладья с соусом тар-тар
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 239,8 | 18,9 | 13,3 | 16,7 |
Курочка запеченная под сыром Чеддер со стручковой фасолью в соусе карри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 628,9 | 72,4 | 15 | 23,9 |
Всего
за день:
Ккал
3001,8
Белки
239,8
Жиры
94,3
Углеводы
296,1
Пшенная каша с мёдом и арахисом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
270 | 401,8 | 17,9 | 9,8 | 55,3 |
Кукурузные блинчики с курицей и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 299,5 | 16,3 | 11 | 46,1 |
Томатный суп с базиликом и оливковым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 228,2 | 15,4 | 7,4 | 32,9 |
Тальятелли в томатном соусе с ветчиной и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 312,7 | 18,2 | 11,1 | 46,8 |
Куриное филе на гриле с соусом BBQ и картофелем Айдахо
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 760,4 | 73,9 | 23,5 | 63,7 |
Творожное суфле
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 332,4 | 27,3 | 12 | 24,3 |
Мидии в сливочном соусе с овощным соте
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 666,3 | 70,9 | 20 | 27 |
Всего
за день:
Ккал
3000,6
Белки
237
Жиры
93,1
Углеводы
280,2
Овсяноблин с нежным сыром и клубникой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
210 | 412,3 | 17,4 | 16,5 | 44,7 |
Протеиновый коктейль
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 277,3 | 22,4 | 9,7 | 38,1 |
Салат со стеклянной лапшой и Шеф соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 340,6 | 8,8 | 11,2 | 43,4 |
Рис с курой и овощами в устричном соусе
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 309,5 | 20,8 | 10,2 | 43,4 |
Филе бедра по-Пекински с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 772,7 | 74,1 | 20,4 | 73,4 |
Творожный многослойный десерт с Чиа и персиком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 247,7 | 23,2 | 10,2 | 15,9 |
Рыбные тефтели в соусе бешамель с пюре из брокколи и болгарского перца
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 640,3 | 70,9 | 14,5 | 21 |
Всего
за день:
Ккал
3026,2
Белки
225,4
Жиры
103,7
Углеводы
296,5
Мюсли с молоком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 435 | 18,9 | 10,5 | 52,2 |
Рисовая каша с миндалём
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 291,5 | 14,2 | 11,8 | 45,6 |
Черничный торт с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 274,3 | 19,2 | 7,5 | 32,6 |
Сырная лепешка с мясом и овощами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 297,5 | 17,8 | 12,5 | 43,9 |
Мясные фрикадельки в томатном соусе и гречей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 790,5 | 73,8 | 21,2 | 70 |
Салат Чука с ореховым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
200 | 290,4 | 5,9 | 11,7 | 30,8 |
Куриное филе фаршированное рикоттой и зеленью с овощами ВОК
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
390 | 646,4 | 75,5 | 18,5 | 21,4 |
Для самых требовательных, мы создали линейку питания «Prime». Здесь вас ждут рационы от 1300 до 3000 калорий. В составе премиальные ингредиенты, такие как: тигровые креветки, ростбиф, стейк из лосося, спаржа и многое другое.
Если вы предпочитаете питаться в ресторанах, то рационы "Prime" идеально подойдут для вас!
Всего
за день:
Ккал
1460
Белки
125,1
Жиры
46,2
Углеводы
135,6
Нежная полента с вишневым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 250 | 7,8 | 3,2 | 47,5 |
Французский сырный суп с гренкой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 260,5 | 21,3 | 14,1 | 12,1 |
Креветки в сливочном песто с киноа
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 466,4 | 51,2 | 12,4 | 37,5 |
Мусс из тропических фруктов с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 124,8 | 1,9 | 0,5 | 23,3 |
Палтус в соусе чили под шапкой из моцареллы и цуккини
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 377,3 | 42,9 | 16,1 | 15,2 |
Всего
за день:
Ккал
1481
Белки
128,4
Жиры
49
Углеводы
131,7
Злаковая каша на кокосовом молоке с ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 275,6 | 8 | 8,1 | 42,2 |
Панини по-итальянски с рукколой, малосольной красной рыбой и томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 261,2 | 25,5 | 7 | 24,1 |
Паста с индейкой, шпинатом и черри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 457,4 | 46,2 | 10,2 | 45,2 |
Салат из 3х видов сыра с бальзамиком и томататми
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 132,2 | 0,8 | 10,6 | 8,4 |
Медальоны яблочко из говядины с овощным салатом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 356,7 | 47,9 | 13,1 | 11,8 |
Всего
за день:
Ккал
1476
Белки
129
Жиры
50,8
Углеводы
125,7
Протеиновые панкейки с мятно-клубничным соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 317,2 | 27,9 | 9,4 | 39,6 |
Шоколадный Энди с лесными ягодами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 288 | 10,7 | 11 | 36,3 |
Постная говядина с соусом Демиглас с пряным булгуром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 397,6 | 40,3 | 9,6 | 37,5 |
Омлет с томатами, зеленью и сыром
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
150 | 207,7 | 16 | 15 | 3 |
Стейк из лосося с овощами по-европейски
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 225,8 | 34,1 | 5,8 | 9,3 |
Всего
за день:
Ккал
1505
Белки
116
Жиры
47,8
Углеводы
152,8
Овсяная каша на топленом молоке с бананом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 269,9 | 8,5 | 6,2 | 45 |
Запеченные мюсли с молоком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 240 | 8,4 | 8 | 33,6 |
Ризотто с кроликом, белыми грибами и ароматым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 427,8 | 37,9 | 10,1 | 46,2 |
Теплый салат с говядиной и вялеными томатами
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 262,8 | 18,9 | 13,3 | 16,7 |
Отбивная из бедра индейки со стручковой фасолью в соусе карри
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 306,2 | 42,3 | 10,2 | 11,3 |
Всего
за день:
Ккал
1525
Белки
121,9
Жиры
52,2
Углеводы
141,9
Пшенная каша с мёдом и арахисом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
220 | 279,7 | 10,1 | 6,1 | 46,2 |
Томатный суп с базиликом и оливковым маслом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
250 | 228,2 | 15,4 | 7,4 | 32,9 |
Стриплойн на гриле с картофелем Айдахо
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 407,8 | 39,5 | 15,8 | 26,9 |
Творожное суфле
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
140 | 217,4 | 19,3 | 9,5 | 18 |
Сибас на гриле под шапкой из сыра и зелени с овощным соте
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 342,6 | 37,6 | 13,4 | 17,9 |
Всего
за день:
Ккал
1563
Белки
121,7
Жиры
57,7
Углеводы
139,2
Овсяноблин с нежным сыром и клубникой
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 292,3 | 10,4 | 13,5 | 31 |
Салат со стеклянной лапшой, коктейльными креветками и Шеф соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
170 | 243,6 | 9,5 | 6,2 | 37,4 |
Цыпленок Табака с рисом микс
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 462 | 43,7 | 13,6 | 41,2 |
Творожный многослойный десерт с Чиа и персиком
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
160 | 247,7 | 23,2 | 10,2 | 15,9 |
Рыбные тефтели в соусе бешамель с пюре из брокколи и болгарского перца
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 322,3 | 34,9 | 14,2 | 13,7 |
Всего
за день:
Ккал
1517
Белки
120,6
Жиры
50,2
Углеводы
145,8
Ассорти брускетт
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
180 | 274,6 | 12,6 | 6,2 | 42,1 |
Черничный торт с творожным кремом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
130 | 274,3 | 19,2 | 7,5 | 32,6 |
Фрикадельки из телятины в томатном соусе и гречей
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 451,1 | 42,2 | 18,4 | 42,9 |
Салат Чука с ореховым соусом
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
155 | 180 | 1,5 | 9,7 | 19 |
Куриное филе фаршированное рикоттой и зеленью с овощами ВОК
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
240 | 308,4 | 40,3 | 14,5 | 9,2 |
Detox-программа от Meals Heals создана для тех, кто хочет очистить свой организм от накопившихся шлаков и токсинов. Помогает нормализовать работу ЖКТ и избавиться от лишнего веса. Подарите своему телу разгрузочную программу на основе натуральных соков и смузи!
Всего
за день:
Ккал
990,66
Белки
10,83
Жиры
5,14
Углеводы
64,19
Смузи «Злаковое удовольствие»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 75,34 | 3,02 | 1,32 | 14 |
Смузи «Малибу»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 55,45 | 1,37 | 1,3 | 10,22 |
Смузи «Манго»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 43,7 | 1,11 | 0,38 | 9,6 |
Фреш Lite
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 21,17 | 0,22 | 0,08 | 4,6 |
Смузи «Клубничная Маргарита»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 59,27 | 3,34 | 1,39 | 9,16 |
Фреш «Цитрусовый»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 27,7 | 0,9 | 0,16 | 6,03 |
Смузи «Зеленая бомба»
Вес | Ккал | Б | Ж | У |
300 | 47,59 | 0,87 | 0,51 | 10,58 |
Мы сходим за вас и купим самые свежие и здоровые продукты
Мы приготовим всё за вас. Упакуем в контейнеры и привезём свежую еду в воскресенье, вторник, среду, пятницу
Мы посчитаем сами. Подберём рацион, который подойдёт для ваших целей, и напишем на каждой порции точную энергетическую ценность
Мы знаем лучший способ сбросить лишние килограммы: питайтесь вместе с Meals Heals и достигайте своих целей за 2-3 недели
Мы придумаем за вас и обещаем, что в течение месяца вы будете есть разнообразные блюда. Наше меню повторяется 1 раз в 30 дней
Еда Meals Heals приедет к вам в экологичных и герметичных контейнерах. Прямо в них вы сможете разогреть еду и перекусить. Ничего мыть не нужно. Просто выбросьте пустой контейнер
Наша миссия помогать людям правильно питаться, стройнеть, набирать массу, быть здоровым. При этом тратить время не на готовку еды и хождение по магазинам, а на достижение более важных целей в жизни.
Основатель компании Meals Heals
Доставка может быть платной в некоторые удаленные районы.
Стоимость рассчитает менеджер при оформлении заказа
Вся еда готовится на производстве в Санкт-Петербурге в день доставки и упаковывается в герметичные контейнеры.
Мы включили в наши программы питания тренировки в домашних условиях, так как многие люди хотят тренироваться, но не успевают этого делать. Или не знают, как делать правильно. К тому же тренировки значительно ускоряют процесс похудения. Но тренировки — это не обязательный элемент. А только бонус. Тренироваться или нет вы решаете сами.
Доставка осуществляется четыре раза в неделю, в воскресенье, вторник, среду, и пятницу с 19:00 до 23. Можно согласовать доставку в удобное для Вас время.
Выбор программы основывается на ваших целях и исходных данных. Вы можете пройти опрос на нашем сайте и узнать, какая из программ лучше всего подойдёт для вас.
Оплатить заказ можно на сайте картой или наличными курьеру при получении.
Контейнеры предназначены для разогрева в микроволновой печи. Просто снимите защитную пленку и поместите контейнер на пару минут в микроволновку.
Мы используем только свежие продукты, сами их выбираем у надежных сертифицированных поставщиков. Рацион состоит из мяса, птицы, рыбы, овощей, фруктов и молочной продукции.
Срок хранения не более трёх дней в холодильнике. Именно поэтому каждые 2 дня мы привозим свежую порцию еды.
Мы очень постарались и придумали меню на 30 дней вперёд. Гарантируем, что в течение месяца вы не попробуете ничего одинакового. В нашей коллекции уже более 300 блюд здорового питания. И мы работаем над их пополнением.
Скорость снижения веса зависит от многих факторов: состояния здоровья, физической формы, привычек, рациона, который вы выберите. Но если вы будете питаться по нашим программам более 2х недель, то гарантируем, что увидите результат уже на 3ей неделе. А если подключите тренировки, которые мы разработали, то быстрее.
Мы упаковываем еду в герметичные контейнеры, из которых ничего не проливается и не просыпается. Поэтому вы спокойно можете взять с собой контейнер с едой.
и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время чтобы ответить на любые ваши вопросы!
и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время чтобы ответить на любые ваши вопросы!
и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время чтобы ответить на любые ваши вопросы!
и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время чтобы ответить на любые ваши вопросы!
и наш специалист свяжется с Вами в ближайшее время чтобы ответить на любые ваши вопросы!